老年人血糖正常范圍為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾每升,餐后2小時血糖低于7.8毫摩爾每升。血糖水平受年齡、基礎疾病、測量時間等多種因素影響,維持穩(wěn)定對預防并發(fā)癥至關重要。
空腹血糖是評估基礎胰島素分泌功能和肝臟葡萄糖輸出情況的重要指標,通常要求禁食8-12小時后測量。對于多數(shù)老年人,維持在3.9-6.1毫摩爾每升表明糖代謝處于相對平衡狀態(tài)。餐后2小時血糖反映機體對糖負荷的處置能力,正常值應低于7.8毫摩爾每升。這個階段的血糖升高主要源于飲食中碳水化合物的吸收,健康的胰島β細胞能夠分泌足夠胰島素促進葡萄糖利用。隨機血糖作為補充監(jiān)測指標,在任何時間點測量都不應超過11.1毫摩爾每升。糖化血紅蛋白可反映近2-3個月平均血糖水平,其正常范圍多在4%-6%之間,不受短期飲食或情緒波動干擾。對于合并心腦血管疾病的老年患者,血糖控制目標可能需要根據(jù)個體情況適當調(diào)整,避免過于嚴格導致低血糖風險增加。
建議老年人定期監(jiān)測血糖并記錄變化趨勢,選擇均衡飲食控制碳水化合物攝入比例,適當進行散步太極拳等有氧運動增強胰島素敏感性。若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)異常應及時就醫(yī)咨詢,通過規(guī)范管理和生活方式干預維持血糖穩(wěn)定,有效降低糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生風險。
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