小孩腸胃炎癥狀緩解后一般1-3天可逐步恢復(fù)正常飲食,具體需根據(jù)胃腸功能恢復(fù)情況調(diào)整。
腸胃炎恢復(fù)初期建議選擇清淡易消化的食物,如米粥、軟面條、蒸蘋(píng)果等,避免高糖高脂或刺激性食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān),每次進(jìn)食量控制在平時(shí)的一半左右,每日可增加至5-6餐。此階段可觀察排便情況,若未出現(xiàn)腹痛、腹瀉加重等現(xiàn)象,說(shuō)明胃腸耐受良好。隨著癥狀持續(xù)改善,可嘗試引入煮熟的蔬菜泥、香蕉等低纖維食物,蛋白質(zhì)來(lái)源優(yōu)先選擇水煮蛋清或嫩豆腐,乳制品需待完全恢復(fù)后再逐步添加。
腸胃炎完全康復(fù)后仍須注意飲食衛(wèi)生,生冷食物需徹底加熱,餐具定期消毒。日??蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌幫助重建腸道菌群平衡,但應(yīng)避免暴飲暴食。若恢復(fù)期間出現(xiàn)反復(fù)嘔吐、持續(xù)腹痛或血便等情況,家長(zhǎng)需立即帶孩子就醫(yī)復(fù)查。平時(shí)培養(yǎng)孩子飯前洗手習(xí)慣,注意食材新鮮度與儲(chǔ)存條件,能有效預(yù)防腸胃炎復(fù)發(fā)。
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