孕婦一般建議在妊娠晚期停止吃鈣片,具體時間需根據(jù)個體情況遵醫(yī)囑調(diào)整。鈣片補充通常在孕中期開始,孕晚期可能需減少或停止,以避免胎兒骨骼過度鈣化或胎盤鈣化風險。
孕中期是胎兒骨骼發(fā)育的關(guān)鍵階段,此時母體對鈣的需求量明顯增加。日常飲食中乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等食物提供的鈣可能無法滿足需求,醫(yī)生通常會建議從孕16周開始補充鈣劑。碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等是常見選擇,需配合維生素D促進吸收。孕中期每日鈣攝入量應(yīng)達到1000-1200毫克,其中膳食來源約占一半。
進入孕28周后,胎兒骨骼基本成形,過量補鈣可能導(dǎo)致胎兒顱骨過硬影響分娩,或引發(fā)母體便秘、腎結(jié)石等問題。此時醫(yī)生會根據(jù)超聲檢查顯示的胎盤成熟度、孕婦血鈣水平及飲食攝入情況,逐步減少鈣片劑量直至停用。若孕婦存在妊娠高血壓或低鈣血癥等特殊情況,可能需持續(xù)補充至分娩前。
建議孕婦定期進行產(chǎn)檢,通過血清鈣、尿鈣檢測及胎兒發(fā)育評估來調(diào)整補鈣方案。日??啥嗍秤弥ヂ獒u、蝦皮、奶酪等高鈣食物,避免與草酸含量高的蔬菜同食影響吸收。停止補鈣后仍需保持適度日曬和運動,幫助維持骨密度。若出現(xiàn)肌肉痙攣、牙齒松動等缺鈣癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
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