一顆牙齒牙齦萎縮可通過調(diào)整刷牙方式、使用軟毛牙刷、定期潔牙、牙齦按摩、手術(shù)治療等方式改善。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙力度過大、牙齒排列不齊、咬合創(chuàng)傷、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整刷牙方式
橫向刷牙或用力過猛會(huì)機(jī)械性損傷牙齦組織，建議改用巴氏刷牙法，將牙刷傾斜45度對(duì)準(zhǔn)牙齦溝輕柔顫動(dòng)清潔。配合含氟牙膏可減少牙菌斑堆積，減緩牙齦繼續(xù)萎縮。每日早晚各刷一次，每次不少于2分鐘。
2、使用軟毛牙刷
硬毛牙刷會(huì)加劇牙齦磨損，選擇刷毛直徑≤0.18毫米的超軟毛牙刷能降低機(jī)械刺激。電動(dòng)牙刷優(yōu)先選用聲波式，其刷頭擺動(dòng)幅度更溫和。刷牙時(shí)避免施加過大壓力，以刷毛自然彎曲為力度上限。
3、定期潔牙
每6-12個(gè)月進(jìn)行超聲波潔治，清除齦下3毫米內(nèi)的牙結(jié)石。對(duì)于已形成牙周袋的患牙，需配合齦下刮治術(shù)。潔牙后使用復(fù)方氯己定含漱液可抑制菌斑再生，延緩牙齦萎縮進(jìn)展。
4、牙齦按摩
洗凈手指后，用指腹以打圈方式按摩萎縮牙齦區(qū)域，每日2次每次3分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。搭配維生素E軟膠囊內(nèi)容物涂抹，可增強(qiáng)牙齦上皮修復(fù)能力。按摩力度以牙齦輕微發(fā)白為宜。
5、手術(shù)治療
對(duì)于重度萎縮暴露牙根者，可考慮游離齦移植術(shù)或結(jié)締組織移植術(shù)覆蓋裸露根面。術(shù)后需使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏預(yù)防感染，3個(gè)月內(nèi)避免啃咬硬物。手術(shù)成功率與剩余牙齦厚度密切相關(guān)。
日常應(yīng)減少吸煙、飲酒等刺激因素，增加獼猴桃、柑橘等富含維生素C的食物攝入。使用沖牙器清潔牙間隙時(shí)選擇最低檔位水流，避免直接沖擊萎縮區(qū)域。若伴隨牙齒敏感可用含硝酸鉀的脫敏牙膏，但需注意手術(shù)治療后6個(gè)月內(nèi)禁用美白類牙膏。建議每3個(gè)月復(fù)查一次牙周狀況，及時(shí)調(diào)整干預(yù)方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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