腱鞘炎可能自行緩解,但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定是否就醫(yī)。腱鞘炎是肌腱周?chē)誓さ难装Y反應(yīng),常見(jiàn)于手腕、手指等頻繁活動(dòng)部位。
輕度腱鞘炎通常表現(xiàn)為局部輕微疼痛和活動(dòng)受限,減少患處活動(dòng)并配合熱敷后,炎癥可能逐漸消退。避免重復(fù)性動(dòng)作、佩戴護(hù)具固定關(guān)節(jié)、適當(dāng)按摩可加速恢復(fù)。多數(shù)患者在1-2周內(nèi)癥狀減輕。
若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、關(guān)節(jié)彈響或活動(dòng)障礙,提示可能存在腱鞘狹窄或粘連。長(zhǎng)期未治療的慢性腱鞘炎可能導(dǎo)致永久性活動(dòng)受限。糖尿病患者、長(zhǎng)期使用激素者或反復(fù)勞損人群更易進(jìn)展為頑固性炎癥,需醫(yī)療干預(yù)。
腱鞘炎患者應(yīng)避免手部過(guò)度用力,工作時(shí)可佩戴壓力手套分散受力。每日用40℃溫水浸泡患處10分鐘促進(jìn)血液循環(huán),飲食中增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于減輕炎癥。若休息3天后疼痛未緩解或出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象,建議至骨科或康復(fù)科就診,醫(yī)生可能采用局部封閉注射、體外沖擊波或微創(chuàng)鞘管松解術(shù)等治療方式。
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