躺床上就咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、避免過敏原、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。躺床上就咳嗽通常由胃食管反流、鼻后滴漏綜合征、支氣管炎、過敏性鼻炎、心力衰竭等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
平躺時(shí)胃酸容易反流刺激咽喉，引發(fā)咳嗽。建議將床頭抬高15-20厘米，或采用左側(cè)臥位睡覺。使用記憶枕支撐頸部，避免呼吸道彎曲。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，減少胃酸分泌。
2、保持空氣濕潤
干燥空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜。臥室濕度建議維持在40%-60%，可使用加濕器或放置水盆。定期清洗加濕器防止霉菌滋生。冬季避免電熱毯過度烘干空氣，選擇蒸汽式加濕效果更佳。
3、避免過敏原
塵螨、寵物皮屑等是常見誘因。每周用60℃熱水清洗床品，選擇防螨材質(zhì)寢具。移除臥室地毯毛絨玩具，使用空氣凈化器過濾顆粒物?；ǚ奂竟?jié)關(guān)閉窗戶，外出后及時(shí)更換衣物。
4、藥物治療
胃酸反流可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊。過敏性咳嗽推薦氯雷他定片。感染性咳嗽需用阿莫西林克拉維酸鉀片。止咳可用右美沙芬緩釋混懸液。哮喘引發(fā)時(shí)需布地奈德福莫特羅粉吸入劑。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)2周以上夜間咳嗽需排查心源性咳嗽?？人园榉奂t色泡沫痰提示心力衰竭。進(jìn)行24小時(shí)食管pH監(jiān)測確診反流性疾病。肺部CT可發(fā)現(xiàn)支氣管擴(kuò)張等病變。必要時(shí)做支氣管激發(fā)試驗(yàn)明確哮喘。
日常應(yīng)戒煙并避免二手煙，煙草煙霧會(huì)加重氣道炎癥。練習(xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，每天2次每次10分鐘。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。若咳嗽伴隨胸痛、咯血、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即急診就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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