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急性腸胃炎該怎么調(diào)理

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急性腸胃炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。急性腸胃炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力低下等原因引起。

1、調(diào)整飲食

發(fā)病初期應(yīng)選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如米湯、藕粉、稀粥等,避免高脂、高糖、辛辣刺激性食物。隨著癥狀緩解可逐步過渡到軟食,如面條、饅頭、蒸蛋等?;謴?fù)期可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉,烹飪方式以蒸煮為主。若因乳糖不耐受導(dǎo)致腹瀉,需暫時(shí)避免乳制品。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失,需要少量多次補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水,每次50-100毫升,每日總量2000-3000毫升??勺灾蒲a(bǔ)液水500毫升溫水+1.75克食鹽+10克白糖,避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。觀察尿液顏色,保持淡黃色為宜。

3、適當(dāng)休息

急性期需臥床休息,減少體力消耗,保持腹部溫暖?;謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。保證每日7-8小時(shí)睡眠,午間可適當(dāng)小憩。保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮緊張加重胃腸痙攣。

4、藥物治療

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片、蒙脫石散等藥物。嘔吐嚴(yán)重可用多潘立酮片,腹痛明顯可用消旋山莨菪堿片。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群。所有藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行調(diào)整劑量。

5、中醫(yī)調(diào)理

可選用藿香正氣軟膠囊緩解嘔吐腹瀉,或保濟(jì)丸調(diào)理胃腸功能。艾灸中脘、足三里等穴位有助于恢復(fù)脾胃運(yùn)化?;謴?fù)期可用山藥、茯苓、薏苡仁等藥食同源食材煲湯。避免生冷寒涼食物,注意腹部保暖防受涼。

恢復(fù)期間應(yīng)繼續(xù)維持清淡飲食2-3周,逐漸增加膳食纖維攝入。注意食品衛(wèi)生,生熟分開,避免進(jìn)食隔夜或變質(zhì)食物。保持規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、血便、嚴(yán)重脫水等情況需及時(shí)就醫(yī)。定期洗手,餐具消毒,預(yù)防交叉感染。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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