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金駿眉的功效作用與吃法

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金駿眉是一種優(yōu)質(zhì)紅茶,具有提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化等功效,適合用85-90℃熱水沖泡3-5分鐘飲用。

1、提神醒腦

金駿眉含有適量咖啡因,能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解疲勞、增強注意力。適合需要集中精力工作或?qū)W習(xí)時飲用,但不宜過量以免影響睡眠。

2、促進(jìn)消化

茶多酚和茶黃素可刺激胃液分泌,加速脂肪分解,飯后適量飲用有助于改善腹脹。胃腸功能較弱者建議避免空腹飲用。

3、抗氧化

富含茶多酚類物質(zhì),能清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。長期適量飲用對預(yù)防心血管疾病有一定輔助作用。

4、調(diào)節(jié)血脂

茶黃素可抑制腸道對膽固醇的吸收,輔助降低低密度脂蛋白水平。需配合飲食控制和運動才能達(dá)到理想效果。

5、抗菌消炎

兒茶素成分對部分致病菌有抑制作用,飲用淡茶可輔助維護(hù)口腔健康。但出現(xiàn)感染癥狀時仍需及時就醫(yī)。

飲用金駿眉時建議選擇透明玻璃杯或白瓷茶具,第一泡茶水可快速洗茶后倒掉。每日飲用量控制在3-4杯為宜,避免睡前3小時內(nèi)飲用。儲存需密封避光,開封后建議3個月內(nèi)飲用完畢以保持風(fēng)味。特殊人群如孕婦、貧血患者應(yīng)咨詢醫(yī)師后飲用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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