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骨折可以吃什么營養(yǎng)品

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骨折后可適量補充蛋白質(zhì)粉、鈣片、維生素D制劑、膠原蛋白肽、氨基葡萄糖等營養(yǎng)品,有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食調(diào)整使用。

1、蛋白質(zhì)

骨折后機體需要大量蛋白質(zhì)參與組織修復(fù),乳清蛋白粉或大豆蛋白粉可補充優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白質(zhì)是骨基質(zhì)合成的原料,但腎功能不全者需控制攝入量,避免加重代謝負(fù)擔(dān)。

2、鈣片

碳酸鈣或檸檬酸鈣等鈣片能直接補充骨骼礦物質(zhì),建議與維生素D同服促進(jìn)吸收。長期臥床患者需注意鈣劑可能增加便秘風(fēng)險,可分次少量服用。

3、維生素D制劑

維生素D滴劑或軟膠囊可改善鈣磷代謝,幫助新骨形成。缺乏日照的臥床患者尤其需要補充,但需定期監(jiān)測血鈣濃度避免過量。

4、膠原蛋白肽

水解膠原蛋白肽易被腸道吸收,能提供骨膠原合成所需的甘氨酸和脯氨酸??膳c維生素C配合使用增強效果,對骨質(zhì)疏松性骨折更有益。

5、氨基葡萄糖

硫酸氨基葡萄糖可刺激軟骨細(xì)胞增殖,對涉及關(guān)節(jié)面的骨折恢復(fù)有幫助。胃腸敏感者建議選擇低分子量制劑,飯后服用減少刺激。

骨折恢復(fù)期除營養(yǎng)補充外,應(yīng)保證每日500毫升牛奶、50克瘦肉、1個雞蛋的基礎(chǔ)飲食,配合深綠色蔬菜補充維生素K。避免高鹽高脂飲食影響鈣吸收,戒煙限酒防止血管收縮阻礙愈合。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況,在康復(fù)師指導(dǎo)下逐步進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練,營養(yǎng)品使用需全程遵醫(yī)囑調(diào)整劑量和種類。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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