腱鞘炎主要發(fā)生在手腕、手指、足踝等肌腱與腱鞘頻繁摩擦的部位，常見于拇指根部橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、中指或無名指扳機指以及足底足底腱鞘炎。
1、手腕部
橈骨莖突狹窄性腱鞘炎是手腕部最常見的類型，表現(xiàn)為拇指側腕關節(jié)疼痛腫脹，抓握或扭轉動作時加重。此處腱鞘包裹拇長展肌和拇短伸肌肌腱，反復摩擦易引發(fā)炎癥。
2、手指部
手指屈肌腱鞘炎多發(fā)生在中指、無名指掌側，特征為手指屈伸時彈響或卡頓扳機指，嚴重時手指可能固定在屈曲位。長期手工操作者易發(fā)。
3、足踝部
足底腱鞘炎常因足弓過度負荷導致，表現(xiàn)為足跟或足底疼痛，晨起第一步時癥狀明顯。跟腱周圍腱鞘炎則多見于跑步愛好者。
4、肘部
肱骨外上髁炎網(wǎng)球肘實質是伸腕肌腱腱鞘炎癥，肘關節(jié)外側壓痛明顯，提重物或擰毛巾時疼痛加劇。
5、肩部
肩袖肌腱炎可累及肱二頭肌長頭腱鞘，表現(xiàn)為肩關節(jié)前側疼痛，上肢上舉時癥狀加重，夜間痛感可能更明顯。
預防腱鞘炎需避免單一關節(jié)的重復性動作，使用工具時注意保持手腕中立位，工作間歇進行反向伸展運動。急性期可通過冰敷緩解腫脹，慢性期建議用護具減少肌腱摩擦，若保守治療無效需考慮局部封閉或腱鞘切開術。日常可補充Omega-3脂肪酸幫助減輕炎癥反應。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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