視疲勞癥狀主要表現(xiàn)為眼干、眼澀、眼脹、視物模糊、畏光流淚等。視疲勞可能與用眼過度、屈光不正、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼等因素有關(guān)。
1、眼干
長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕或處于干燥環(huán)境會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，表現(xiàn)為眼部干澀、異物感。建議增加眨眼頻率，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。
2、眼澀
眼部肌肉持續(xù)緊張時(shí)會(huì)出現(xiàn)摩擦感，常伴隨眼瞼沉重?？蔁岱笱壑艽龠M(jìn)血液循環(huán)，避免連續(xù)用眼超過40分鐘。
3、眼脹
睫狀肌痙攣會(huì)引起眼球脹痛，嚴(yán)重時(shí)伴隨頭痛。可能與未矯正的散光有關(guān)，需通過驗(yàn)光配鏡矯正。
4、視物模糊
暫時(shí)性視力下降常見于夜間用眼后，與視網(wǎng)膜感光細(xì)胞功能暫時(shí)抑制有關(guān)。需要閉目休息或遠(yuǎn)眺綠色植物。
5、畏光流淚
強(qiáng)光刺激下出現(xiàn)反射性流淚，提示可能存在結(jié)膜炎癥?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液控制感染。
日常應(yīng)注意保持用眼距離30厘米以上，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。室內(nèi)光線需柔和均勻，避免屏幕反光。飲食中多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量食用藍(lán)莓等富含花青素的水果有助于視網(wǎng)膜健康。出現(xiàn)持續(xù)癥狀超過3天或伴隨眼紅、劇烈疼痛時(shí)需及時(shí)就診眼科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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