芒核一般是指芒果核，具有潤(rùn)肺止咳、健脾消食、行氣散結(jié)等功效，常用于緩解咳嗽痰多、食欲不振、氣滯腹脹等癥狀。
1、潤(rùn)肺止咳
芒果核含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，有助于稀釋呼吸道分泌物，減輕咽喉刺激。對(duì)于風(fēng)熱咳嗽或干咳無(wú)痰的情況，可將芒果核煎水代茶飲用。需注意風(fēng)寒咳嗽者不宜單獨(dú)使用，建議搭配生姜等溫性藥材。
2、健脾消食
芒果核中的有機(jī)酸和膳食纖維能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。適用于飲食積滯引起的脘腹脹滿、噯氣酸腐等癥狀。使用時(shí)可將曬干的芒果核研磨成粉，每次取少量溫水送服。胃腸潰瘍患者慎用。
3、行氣散結(jié)
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為芒果核具有疏肝理氣作用，能緩解肝郁氣滯導(dǎo)致的胸脅脹痛。現(xiàn)代研究顯示其含有的芒果苷成分可能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。使用時(shí)常與香附、郁金等藥材配伍，月經(jīng)量多者應(yīng)避免長(zhǎng)期使用。
4、抑菌消炎
芒果核提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。民間常用芒果核煎液外敷處理輕度皮膚感染，但開(kāi)放性傷口或嚴(yán)重感染時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。過(guò)敏體質(zhì)者使用前需做皮膚測(cè)試。
5、抗氧化
芒果核中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。建議將芒果核曬干后泡水飲用，每日用量不超過(guò)10克。腎功能不全者應(yīng)咨詢中醫(yī)師調(diào)整用法，避免過(guò)量攝入鉀離子。
使用芒果核時(shí)建議選擇無(wú)霉變、無(wú)蟲(chóng)蛀的成熟果核，洗凈曬干后密封保存。脾胃虛寒者可搭配紅棗、陳皮等溫補(bǔ)藥材中和藥性。若癥狀持續(xù)或加重，如出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈腹痛等情況，應(yīng)及時(shí)停止使用并就醫(yī)。日常飲食中可配合山藥、薏米等健脾食材，避免與寒涼食物同食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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