膝蓋下面一點內(nèi)側(cè)疼可能與半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、半月板損傷
半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作引發(fā)，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙壓痛、活動時彈響。急性期需制動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、韌帶拉傷
內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷常因運動外傷導(dǎo)致，局部腫脹壓痛明顯。早期應(yīng)佩戴護膝限制活動，配合微波理療促進愈合，疼痛顯著時可短期使用洛索洛芬鈉片或雙氯芬酸鈉緩釋片。
3、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥會引發(fā)彌漫性脹痛，可能伴隨關(guān)節(jié)積液。建議減少負重活動，采用超短波治療改善循環(huán)，急性發(fā)作期可關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。
4、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者多見，晨起僵硬感明顯，X線可見關(guān)節(jié)間隙變窄。需控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，補充硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，疼痛劇烈時使用依托考昔片對癥治療。
5、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎
青少年運動后易發(fā)，表現(xiàn)為脛骨上端局限性壓痛。應(yīng)暫停跑跳運動，局部熱敷促進血液循環(huán)，疼痛持續(xù)可外用酮洛芬凝膠，必要時進行沖擊波治療。
日常需避免長時間蹲跪或爬樓梯，運動時佩戴護膝保護關(guān)節(jié)，注意腿部保暖防止受涼。飲食上可增加牛奶、深海魚等富含鈣質(zhì)和歐米伽3脂肪酸的食物，肥胖者需控制總熱量攝入。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況，應(yīng)立即至骨科或運動醫(yī)學科就診，通過MRI或關(guān)節(jié)鏡檢查明確病變程度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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