慢性胃腸炎主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹脹、腹瀉或便秘，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。慢性胃腸炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫異常、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
慢性胃腸炎患者需避免辛辣刺激、生冷油膩食物，選擇易消化的米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，每日可安排5-6餐，每餐控制在七分飽。適當(dāng)補(bǔ)充富含益生菌的酸奶或發(fā)酵食品，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
2、藥物治療
幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性患者可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等藥物進(jìn)行根除治療。腹瀉明顯時(shí)可選用蒙脫石散，腹脹者可配合多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
3、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱型患者適合服用參苓白術(shù)散，肝氣犯胃型可用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位能緩解腹痛，每日熱敷腹部15分鐘也有助于改善血液循環(huán)。中藥調(diào)理需持續(xù)2-3個(gè)月，期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物。
4、壓力管理
長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過(guò)腦腸軸加重癥狀，建議每日進(jìn)行30分鐘冥想或深呼吸練習(xí)。保持規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)1小時(shí)。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月需進(jìn)行胃鏡或腸鏡檢查，監(jiān)測(cè)黏膜修復(fù)情況。出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等預(yù)警癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。40歲以上患者建議每年做一次腫瘤標(biāo)志物篩查，排除惡性病變可能。
慢性胃腸炎患者應(yīng)建立飲食日記記錄食物耐受情況，避免個(gè)體敏感食物。冬季注意腹部保暖，夏季不過(guò)度貪涼。戒煙限酒，減少咖啡、濃茶攝入。癥狀緩解期可逐步嘗試添加新食物，但需觀察身體反應(yīng)。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免過(guò)度關(guān)注癥狀，必要時(shí)可尋求心理支持。若持續(xù)用藥超過(guò)2個(gè)月癥狀無(wú)改善，需重新評(píng)估診斷方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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