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引產(chǎn)后脹奶疼痛怎么辦

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引產(chǎn)后脹奶疼痛可通過冷敷、穿戴合適內(nèi)衣、減少液體攝入、遵醫(yī)囑使用藥物、按摩等方式緩解。脹奶疼痛通常由乳汁淤積、乳腺導管堵塞、激素水平變化、乳腺炎、精神緊張等因素引起。

1、冷敷

冷敷有助于減輕乳房腫脹和疼痛?？梢杂酶蓛舻拿戆鶋K，輕輕敷在乳房上，每次10-15分鐘，每天重復多次。冷敷能收縮血管，減少乳汁分泌，緩解脹痛感。注意避免直接冰敷，防止凍傷皮膚。

2、穿戴合適內(nèi)衣

選擇支撐性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免過緊或帶鋼圈的款式。合適的內(nèi)衣能減輕乳房下垂帶來的不適，同時避免壓迫乳腺導管。夜間睡眠時可穿戴寬松舒適的哺乳內(nèi)衣，減少翻身時對乳房的摩擦刺激。

3、減少液體攝入

適當控制每日飲水量，避免大量喝湯或進食利水食物。過量液體會刺激乳汁分泌，加重脹奶癥狀。可保持每日1500-2000毫升飲水量，分次少量飲用。同時減少高蛋白食物的攝入，有助于抑制泌乳。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

醫(yī)生可能會開具溴隱亭片、維生素B6片或對乙酰氨基酚片等藥物。溴隱亭片能抑制催乳素分泌，維生素B6片可輔助退奶，對乙酰氨基酚片能緩解疼痛。使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

5、按摩

輕柔的乳房按摩能促進淤積乳汁排出。洗凈雙手后，用指腹從乳房外圍向乳頭方向做環(huán)形按摩，力度以不引起疼痛為宜。按摩前可先用溫熱毛巾敷5分鐘，軟化乳腺組織。若發(fā)現(xiàn)硬塊或紅腫，應立即停止按摩并就醫(yī)。

引產(chǎn)后要注意保持乳房清潔，每日用溫水清洗并擦干。避免刺激乳頭，防止誘發(fā)泌乳反射。飲食宜清淡，限制高脂肪、高糖食物攝入?？蛇m當進行散步等輕度活動，促進血液循環(huán)。保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠。若出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫熱痛等癥狀，應及時就醫(yī)檢查，排除乳腺炎等疾病。退奶期間不要擠壓或排空乳房，以免刺激乳汁持續(xù)分泌。一般2-3周后脹奶癥狀會逐漸緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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