不到一分鐘就早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素異常、神經(jīng)傳導(dǎo)紊亂等原因引起。
1、心理疏導(dǎo)
焦慮、緊張等心理壓力可能干擾性功能表現(xiàn)，建議通過伴侶溝通緩解壓力，必要時尋求心理咨詢。心理因素引起的早泄無須藥物干預(yù)，但需長期情緒管理。
2、行為訓(xùn)練
停動法和擠壓法等行為訓(xùn)練能幫助延長射精潛伏期。訓(xùn)練需伴侶配合，每周重復(fù)進(jìn)行3-4次，持續(xù)2-3個月可能見效。此方法適用于無器質(zhì)性病變的早泄。
3、藥物治療
鹽酸達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精時間。局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低龜頭敏感度。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型早泄可服用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。針灸關(guān)元、腎俞等穴位也有輔助作用。中醫(yī)治療周期較長，需配合生活方式調(diào)整。
5、手術(shù)治療
選擇性陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)適用于重度早泄患者，術(shù)后可能伴隨陰莖感覺減退。包皮環(huán)切術(shù)對包皮過長合并早泄者有效。手術(shù)存在風(fēng)險，應(yīng)嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
日常建議保持規(guī)律作息，避免過度手淫，適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運動增強盆底肌控制力。飲食可增加鋅元素攝入，如牡蠣、堅果等。伴侶雙方應(yīng)建立合理預(yù)期，避免因性表現(xiàn)焦慮形成惡性循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起障礙，需及時到男科或泌尿外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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