痔瘡通常由肛門周圍靜脈叢壓力增高、局部血液循環(huán)障礙等因素引起,主要與長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等有關。痔瘡可分為內痔、外痔和混合痔,表現(xiàn)為肛門腫物、出血、疼痛等癥狀。
排便時過度用力會增加直腸靜脈壓力,導致靜脈曲張形成痔瘡。糞便干硬還可能擦傷肛管黏膜,誘發(fā)炎癥反應。改善便秘需增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花等,每日飲水量保持在1500-2000毫升,養(yǎng)成定時排便習慣。
長時間保持固定體位會影響肛門血液循環(huán),靜脈血液回流受阻后易形成痔核。職業(yè)需久坐者建議每1小時起身活動,可做提肛運動促進局部血流。司機、辦公室人員等高風險群體可選用透氣坐墊減輕壓迫。
增大的子宮壓迫盆腔靜脈,同時孕激素松弛血管壁,雙重作用易引發(fā)痔瘡。孕婦應避免長時間站立,睡眠時采取左側臥位減輕壓迫,排便后可用溫水清洗肛門。多數(shù)產(chǎn)后痔瘡會逐漸緩解。
長期攝入辣椒、酒精等刺激性食物會擴張血管并加重肛周充血。痔瘡發(fā)作期需忌口辛辣,平時可適量食用火龍果、香蕉等潤腸食物。伴有便血時應避免熱性食物如羊肉、荔枝等。
肝硬化門靜脈高壓或盆腔腫瘤可能通過靜脈回流受阻間接導致痔瘡。這類患者需治療原發(fā)病,同時可遵醫(yī)囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等藥物緩解癥狀,嚴重者需行痔切除術等手術治療。
預防痔瘡需保持規(guī)律作息,避免如廁時久蹲或玩手機。每日進行溫水坐浴可促進局部血液循環(huán),出現(xiàn)持續(xù)便血、脫垂等癥狀時應及時就診肛腸科。飲食注意粗細搭配,適量運動增強胃腸蠕動功能,避免過度勞累和重體力勞動。
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