大腦和脊髓合稱為中樞神經(jīng)系統(tǒng),是人體神經(jīng)系統(tǒng)的核心組成部分。
中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦和脊髓共同構(gòu)成,負(fù)責(zé)接收、整合和傳遞全身的感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)信息。大腦位于顱腔內(nèi),分為端腦、間腦、小腦和腦干,主管高級(jí)認(rèn)知功能、情緒調(diào)節(jié)及自主神經(jīng)活動(dòng)。脊髓位于椎管內(nèi),上端與延髓相連,下端終止于腰椎,主要承擔(dān)反射傳導(dǎo)和腦與周圍神經(jīng)的信號(hào)中轉(zhuǎn)功能。兩者通過(guò)腦脊液循環(huán)和神經(jīng)纖維束緊密聯(lián)系,形成完整的神經(jīng)調(diào)控網(wǎng)絡(luò)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷可能導(dǎo)致感覺(jué)障礙、運(yùn)動(dòng)失調(diào)或意識(shí)改變,需通過(guò)影像學(xué)檢查與神經(jīng)電生理評(píng)估明確診斷。
維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)健康需保持規(guī)律作息與均衡飲食,適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸、B族維生素及抗氧化物質(zhì)的食物如深海魚、堅(jiān)果和深色蔬菜,避免長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度用腦。建議定期有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腦部血液循環(huán),控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病以減少血管性神經(jīng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、肢體麻木或協(xié)調(diào)能力下降等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)??茩z查。
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