36.5℃不算發(fā)燒,在正常體溫的范圍內(nèi),不需要過于擔(dān)心。
腋下溫度正常范圍是36.0℃-37.0℃,在進(jìn)行體溫測量前需要將體溫計(jì)水銀柱甩到35℃以下,然后將體溫計(jì)放在腋窩深處,夾緊體溫計(jì),等待5分鐘左右。如果腋下溫度為36.5℃,通常是正常的。
口腔溫度的正常范圍是36.3℃-37.2℃,在測量時(shí),需要將口含式體溫計(jì)放在舌下,然后閉上嘴巴。如果口腔溫度為36.5℃,一般也是正常的,沒有發(fā)燒。
直腸溫度正常范圍是36.5℃-37.7℃,在測量的過程中,需要將體溫計(jì)插入患者的肛門內(nèi)。這種測量體溫的方法準(zhǔn)確性比較高,如果測得直腸溫度為36.5℃,通常也沒有發(fā)燒。
體溫并不是固定不變的,通常會(huì)因?yàn)樾詣e、年齡、情緒的起伏等有所波動(dòng),但這種變化都處于正常范圍內(nèi)。測量體溫時(shí)應(yīng)保持鎮(zhèn)定,讓身體放松下來,不要過度緊張或焦慮。若多次測量,都出現(xiàn)體溫過高或過低的情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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