腱鞘炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、封閉注射、手術(shù)治療等方式改善，通常與勞損、外傷、感染等因素有關(guān)。早期干預(yù)有助于緩解疼痛并預(yù)防病情進(jìn)展。
1、休息制動(dòng)
急性期需停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)，使用支具固定患處2-3周。拇指腱鞘炎可采用腕關(guān)節(jié)中立位固定，手指腱鞘炎可用鋁制夾板保持伸直位。避免重復(fù)抓握、打字等動(dòng)作，必要時(shí)調(diào)整工作姿勢(shì)。
2、冷熱敷
發(fā)病48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。后期改用40℃熱毛巾每日敷3次，促進(jìn)血液循環(huán)。注意冰敷時(shí)用紗布隔開(kāi)皮膚，熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，或口服塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥。嚴(yán)重疼痛者可短期服用鹽酸曲馬多片，合并感染時(shí)需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片。藥物使用不超過(guò)7天，胃腸不適者慎用。
4、封閉注射
對(duì)頑固性疼痛可采用醋酸潑尼松龍注射液局部注射，每月不超過(guò)1次。注射后24小時(shí)內(nèi)避免沾水，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。需由專業(yè)醫(yī)生操作防止肌腱斷裂。
5、手術(shù)治療
經(jīng)保守治療無(wú)效或出現(xiàn)彈響指時(shí)，可行腱鞘切開(kāi)減壓術(shù)。術(shù)后2周拆線，6周內(nèi)避免負(fù)重。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小，傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)適用于廣泛粘連病例。
日常應(yīng)保持手部溫暖干燥，洗衣洗碗時(shí)佩戴防水手套。可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱柔韌性，每小時(shí)做5分鐘手指伸展運(yùn)動(dòng)。烹飪時(shí)使用輕便廚具，背包選擇寬肩帶減少手指負(fù)荷。若出現(xiàn)晨僵超過(guò)30分鐘或關(guān)節(jié)變形需及時(shí)復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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