蒲公英加菊花茶具有清熱解毒、平肝明目、消炎利尿等功效,適合風(fēng)熱感冒、肝火旺盛、目赤腫痛等人群適量飲用。
蒲公英與菊花均屬寒涼藥材,兩者配伍可增強(qiáng)清熱解毒效果。蒲公英含蒲公英甾醇、菊苣酸等成分,能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物;菊花中的綠原酸、黃酮類物質(zhì)可中和體內(nèi)自由基,緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱毒癥狀。風(fēng)熱感冒初期飲用可輔助退熱,但脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎。
菊花富含葉黃素和維生素A,能緩解視疲勞;蒲公英的膽堿成分可調(diào)節(jié)肝臟代謝。兩者合用對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭暈?zāi)垦?、眼睛干澀有改善作用,長(zhǎng)期用眼過(guò)度者可適量飲用,配合閉目休息效果更佳。
蒲公英中的蒲公英素和鉀離子能促進(jìn)腎臟排鈉利尿,幫助緩解水腫;菊花的木犀草苷具有抗炎作用。泌尿系統(tǒng)輕度感染時(shí)飲用可輔助緩解尿頻尿急,但嚴(yán)重腎炎或腎功能不全者不宜依賴此方。
菊花多糖與蒲公英中的菊糖能激活巨噬細(xì)胞,增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫。季節(jié)交替時(shí)飲用有助于預(yù)防呼吸道感染,但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免長(zhǎng)期大量服用。
菊花的槲皮素和蒲公英的γ-氨基丁酸成分可輕微擴(kuò)張血管,對(duì)肝陽(yáng)上亢型高血壓有輔助調(diào)節(jié)作用。建議高血壓患者飲用時(shí)監(jiān)測(cè)血壓變化,不能替代降壓藥物。
飲用蒲公英菊花茶時(shí)建議選用干燥無(wú)霉變的原料,沸水沖泡5-10分鐘即可,每日1-2杯為宜。體質(zhì)虛寒者可添加少量枸杞或紅棗調(diào)和藥性,飲用后出現(xiàn)腹瀉需停用。合并慢性疾病者應(yīng)先咨詢中醫(yī)師,避免與抗凝藥、利尿劑等西藥同服。日??纱钆浒磯禾珱_穴、睛明穴增強(qiáng)養(yǎng)生效果,保持作息規(guī)律更能發(fā)揮茶飲功效。
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