菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒等功效,主要用于緩解風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、頭暈目眩等癥狀。菊花茶的主要作用與功效有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒、抗菌消炎、抗氧化。
菊花茶性微寒,歸肺經(jīng)和肝經(jīng),有助于緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。菊花茶中的揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)能夠促進(jìn)發(fā)汗,幫助身體散熱。風(fēng)熱感冒患者可以適量飲用菊花茶輔助治療,但風(fēng)寒感冒患者不宜飲用。
菊花茶含有豐富的維生素A和葉黃素,能夠滋養(yǎng)眼睛,緩解視疲勞。菊花茶中的活性成分有助于降低眼壓,改善肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、眼睛干澀等癥狀。長(zhǎng)期用眼過(guò)度的人群可以適量飲用菊花茶保護(hù)視力。
菊花茶具有清熱解毒的功效,能夠緩解瘡癰腫毒、牙齦腫痛等熱毒癥狀。菊花茶中的綠原酸和菊花苷等成分具有抗炎作用,可以幫助消除體內(nèi)炎癥。夏季容易上火的人群可以飲用菊花茶清熱降火。
菊花茶對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。菊花茶中的多糖和揮發(fā)油成分能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,預(yù)防呼吸道感染。咽喉不適時(shí)可以飲用溫?zé)岬木栈ú杈徑獍Y狀。
菊花茶富含黃酮類化合物和維生素E,具有清除自由基的作用,能夠延緩細(xì)胞衰老。經(jīng)常飲用菊花茶有助于改善皮膚狀態(tài),減少皺紋生成。中老年人可以適量飲用菊花茶預(yù)防心血管疾病。
菊花茶性寒,脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期大量飲用,以免引起腹痛腹瀉。沖泡菊花茶時(shí)水溫不宜過(guò)高,以80-90攝氏度為宜,避免破壞有效成分。建議選擇干燥、無(wú)硫熏的優(yōu)質(zhì)菊花,每日飲用1-2杯即可。飲用菊花茶期間應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激性食物,保持飲食清淡。若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停止飲用并就醫(yī)。
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