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菊花茶有什么作用

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菊花茶一般有清熱解毒、利尿通便、延緩衰老、護(hù)眼明目、舒張血管等作用,建議適量飲用。

1.清熱解毒:菊花性微寒,含揮發(fā)油、菊苷等成分,具有清熱解毒的功效,可以清肺熱,緩解咽喉腫痛、扁桃體炎等癥狀。

2.利尿通便:菊花茶含有較多的水分,能夠促進(jìn)代謝并清潔胃腸道,有利尿通便的功效,可以減輕水腫、便秘等癥狀。

3.延緩衰老:菊花中的黃酮類化合物,如槲皮素、芹菜等,能清除自由基,減少氧化對細(xì)胞的損傷,有助于延緩皮膚衰老、降低慢性病風(fēng)險。

4.護(hù)眼明目:菊花富含維生素A和葉黃素,菊花歸肝經(jīng),能平肝火,改善肝火旺,可緩解長期用眼睛導(dǎo)致的干澀、疲勞。

5.舒張血管:菊花提取物能夠通過擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán),可以緩解身體疲勞,起到輔助降低血壓和血脂的作用。

菊花茶是一種養(yǎng)生飲品,建議適量飲用。日常生活中,應(yīng)注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,才能發(fā)揮較佳效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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