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孕婦妊娠高血壓怎么辦

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孕婦妊娠高血壓可通過(guò)調(diào)整飲食、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)。妊娠高血壓可能與遺傳因素、血管功能異常、胎盤因素、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神壓力等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi),避免腌制食品。增加富含鉀、鈣、鎂的食物如香蕉、低脂牛奶、深綠色蔬菜,有助于調(diào)節(jié)血壓。限制高脂肪、高糖食物,優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、控制體重

孕期體重增長(zhǎng)應(yīng)遵循通常每周增重0.3-0.5公斤。過(guò)度肥胖會(huì)加重心血管負(fù)擔(dān),可通過(guò)記錄飲食和體重變化進(jìn)行管理。避免短時(shí)間內(nèi)體重快速增加。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇散步、孕婦操等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率,避免憋氣和腹部受壓動(dòng)作。出現(xiàn)頭暈或?qū)m縮需立即停止。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用拉貝洛爾片、硝苯地平緩釋片等降壓藥物,禁止自行調(diào)整劑量。甲基多巴片對(duì)胎兒影響較小,但可能引起嗜睡。用藥期間需定期檢查肝腎功能。

5、定期監(jiān)測(cè)

每日早晚測(cè)量血壓并記錄,收縮壓超過(guò)140mmHg或舒張壓超過(guò)90mmHg需就醫(yī)。定期進(jìn)行尿蛋白檢測(cè)和胎心監(jiān)護(hù),警惕子癇前期。出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀應(yīng)立即急診。

妊娠高血壓孕婦需保證每日7-8小時(shí)睡眠,采取左側(cè)臥位改善胎盤供血,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或靜坐。保持情緒穩(wěn)定,可通過(guò)冥想緩解壓力,室內(nèi)濕度維持在50%-60%。注意觀察腳踝水腫程度,若蔓延至大腿或伴有呼吸困難需警惕心力衰竭。嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)檢,孕晚期建議每周進(jìn)行1次胎心監(jiān)護(hù)和血液檢查,出現(xiàn)持續(xù)性上腹痛或陰道流血應(yīng)立即住院治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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