西洋參適合氣陰兩虛、免疫力低下、疲勞乏力、術(shù)后體虛及中老年人群食用,但脾胃虛寒者慎用。
西洋參性涼味甘,能補(bǔ)氣養(yǎng)陰,適合長期熬夜、久病體虛或慢性消耗性疾病導(dǎo)致的氣陰兩虛人群。這類人群常表現(xiàn)為口干咽燥、心悸氣短、自汗盜汗等癥狀。西洋參可單味泡水或配伍麥冬、五味子增強(qiáng)療效。需注意避免與藜蘆同服。
西洋參含人參皂苷Rb1等活性成分,能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖,增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力。適合反復(fù)感冒、化療后白細(xì)胞減少等免疫力低下人群??纱钆潼S芪、枸杞子燉湯,每周食用2-3次。過敏體質(zhì)者需小劑量試用。
西洋參中的多糖成分能改善線粒體功能,緩解體力或腦力過度消耗引起的疲勞綜合征。適用于高強(qiáng)度工作者、學(xué)生等群體。建議晨起含服2-3片西洋參片,或與龍眼肉、紅棗同煮代茶飲。持續(xù)疲勞超過兩周應(yīng)就醫(yī)排查病因。
外科手術(shù)后氣血虧虛人群可用西洋參促進(jìn)創(chuàng)口愈合,其皂苷成分能調(diào)節(jié)炎癥因子水平。建議術(shù)后1周開始服用,可配伍當(dāng)歸、熟地黃燉雞湯。出血未完全停止或正在抗凝治療者禁用。
西洋參對(duì)年齡相關(guān)的認(rèn)知功能減退、動(dòng)脈硬化有改善作用,適合50歲以上人群日常保健??赡シ奂尤胫嗥罚咳沼昧坎怀^3克。合并高血壓、糖尿病者需監(jiān)測(cè)血壓血糖變化。
食用西洋參期間應(yīng)忌食蘿卜、濃茶,避免降低藥效;優(yōu)質(zhì)西洋參以條勻、質(zhì)硬、斷面菊花紋明顯者為佳;夏季服用可配伍麥冬防上火,冬季可搭配桂圓增溫補(bǔ);出現(xiàn)食欲減退、腹瀉等不適需停用;儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮,霉變后不可繼續(xù)食用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍和用量,連續(xù)服用不宜超過3個(gè)月。
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