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女性滋補(bǔ)身體吃什么水果好

病情描述:
自從生完孩子后我的身體就不健康,還很虛弱,我想知道吃什么食物可以滋補(bǔ)身體?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
產(chǎn)后女性身體是最虛弱的,女性想女性朋友滋補(bǔ)身體,調(diào)養(yǎng)子宮,適宜吃溫性水果,忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素,還能溫補(bǔ)內(nèi)臟,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,是女性子宮自我保健好食物。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以適當(dāng)吃一些蘋(píng)果或者是荔枝,以及獼猴桃水果比較好,蘋(píng)果是一種比較容易消化和吸收食物,而且含有多種維生素以及酸類(lèi)物質(zhì),能夠促進(jìn)新陳代謝,可以減少脂肪堆積,且還有鐵以及離元素能有效促進(jìn)腸道吸收,有補(bǔ)腦養(yǎng)血作用,而荔枝里邊含有蔗糖以及蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),起到營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞改善失眠情況。
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