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經(jīng)常熬夜吃什么好

病情描述:
經(jīng)常熬夜吃什么好
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
熬夜對健康有危害,是很多人都知道的,從飲食上就可以得到一些控制。熬夜的人可以經(jīng)常吃雞蛋類的食物,因?yàn)槔锩娴?a href="http://www.zcefdi.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)含量比較高;維生素B類的食物也要經(jīng)常吃,當(dāng)然可以選擇吃一些保健品;水果,海參之類的食物也不要忘記吃。
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