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瘦的人適合跑步嗎

病情描述:
瘦的人適合跑步嗎
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
跑步是一種很健康的有氧運(yùn)動(dòng),也是很多胖人的選擇。其實(shí)瘦的人也是可以跑步的,適量的跑步能夠增加他們的心肺功能、吸收功能。當(dāng)然身體比較虛弱的瘦子,還是要根據(jù)自身的身體情況,量力而行,爭(zhēng)取達(dá)到比較好的運(yùn)動(dòng)效果。
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