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怎么緩解有點高原反應(yīng)

病情描述:
怎么緩解有點高原反應(yīng)
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

高原反應(yīng)可通過吸氧、休息、藥物輔助、適應(yīng)訓(xùn)練等方式緩解。高原反應(yīng)通常由缺氧、氣壓變化、快速上升、個體差異等原因引起。

1、吸氧:

低流量吸氧可直接改善缺氧癥狀,便攜式氧氣瓶或酒店供氧設(shè)備均可使用,避免長時間高濃度吸氧。

2、休息:

停止活動并保持平臥體位,減少耗氧量,建議24小時內(nèi)不再繼續(xù)攀升高度,保證充足睡眠。

3、藥物輔助:

乙酰唑胺可幫助加速適應(yīng),地塞米松用于嚴重癥狀,布洛芬緩解頭痛,均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、適應(yīng)訓(xùn)練:

進入高原前進行階梯式海拔適應(yīng),每日上升不超過300米,途中安排適應(yīng)日進行低強度活動。

進入高原后避免劇烈運動,適量補充糖分和電解質(zhì),出現(xiàn)意識模糊或咳粉紅色泡沫痰需立即下撤就醫(yī)。

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