91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

感冒時飲食應(yīng)該注意哪些

病情描述:
感冒時飲食應(yīng)該注意哪些
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

感冒時飲食應(yīng)注意清淡易消化、補充水分、增加維生素攝入、避免刺激性食物,有助于緩解癥狀并促進康復(fù)。

1、清淡易消化

選擇粥類、面條等低脂低纖維食物,減輕胃腸負擔(dān)。避免油炸或高糖食物,減少消化系統(tǒng)壓力。

2、補充水分

每日飲用溫水、淡茶或湯類,保持2000毫升以上液體攝入。發(fā)熱時可通過口服補液鹽預(yù)防脫水。

3、增加維生素

多食用柑橘類水果、西藍花等富含維生素C的食物,適量攝入雞蛋、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白幫助免疫修復(fù)。

4、避免刺激物

忌食辛辣、酒精及過冷過熱食物,減少呼吸道黏膜刺激。乳糖不耐受者需暫緩乳制品攝入。

感冒期間可少量多餐,體溫超過38.5攝氏度或癥狀持續(xù)加重時應(yīng)及時就醫(yī),避免自行服用抗生素類藥物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
兴国县| 贵定县| 正蓝旗| 肇东市| 双峰县| 孝感市| 轮台县| 景洪市| 三原县| 湖南省| 绥芬河市| 华坪县| 博湖县| 安多县| 抚顺市| 沁水县| 扎鲁特旗| 集安市| 洛阳市| 册亨县| 武威市| 西藏| 理塘县| 高州市| 城固县| 长白| 巴东县| 临海市| 乐山市| 水富县| 浦东新区| 健康| 邵阳市| 饶河县| 武川县| 方城县| 东山县| 孟州市| 张家川| 南宁市| 涟水县|