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子宮痙攣怎么緩解

病情描述:
子宮痙攣怎么緩解
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

子宮痙攣可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、放松訓(xùn)練、調(diào)整體位等方式緩解。子宮痙攣通常由經(jīng)期激素變化、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎癥、子宮肌瘤等原因引起。

1、熱敷

下腹局部熱敷能放松肌肉,改善血液循環(huán)。使用40℃左右暖水袋或熱毛巾,每次持續(xù)15-20分鐘,注意避免燙傷皮膚。

2、藥物鎮(zhèn)痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成,鈣通道阻滯劑如硝苯地平能緩解平滑肌痙攣。需遵醫(yī)囑使用。

3、放松訓(xùn)練

腹式呼吸訓(xùn)練配合漸進(jìn)性肌肉放松,可降低交感神經(jīng)興奮性。每日練習(xí)2-3次,每次10分鐘。

4、調(diào)整體位

膝胸臥位或側(cè)臥屈膝體位能減輕子宮韌帶牽拉。避免長時(shí)間站立或仰臥,建議每2小時(shí)變換姿勢。

日常避免生冷飲食,經(jīng)期適當(dāng)補(bǔ)充鎂元素,嚴(yán)重痙攣伴隨異常出血需及時(shí)婦科就診。

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