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吃葛根粉的好處和壞處

病情描述:
吃葛根粉的好處和壞處
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

葛根粉具有解熱生津、改善心血管功能等益處,但過量食用可能導致胃腸不適或低血糖。

1、益處:解熱生津

葛根粉含葛根素等成分,有助于緩解風熱感冒引起的口渴、發(fā)熱癥狀,適合夏季或發(fā)熱后適量沖服。

2、益處:調(diào)節(jié)血壓

葛根黃酮可輔助擴張血管,對高血壓患者有一定調(diào)節(jié)作用,但不可替代降壓藥物,需遵醫(yī)囑聯(lián)合使用。

3、風險:胃腸刺激

葛根粉性涼,空腹大量食用可能引發(fā)腹瀉、腹脹,胃腸功能較弱者應減少用量或搭配溫性食物食用。

4、風險:血糖波動

葛根多糖可能增強胰島素敏感性,糖尿病患者食用需監(jiān)測血糖,避免與降糖藥疊加導致低血糖風險。

建議每日攝入不超過20克,體質(zhì)虛寒者慎用,服用期間出現(xiàn)心悸或皮疹應立即停用并就醫(yī)。

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