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脾胃濕氣重吃什么

病情描述:
脾胃濕氣重吃什么
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃濕氣重可以適量吃薏米、山藥、赤小豆、冬瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君丸、藿香正氣丸、平胃散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,適合脾胃濕氣重者煮粥或煲湯食用。

2. 山藥

山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺,可蒸煮或燉湯,幫助緩解脾虛濕困癥狀。

3. 赤小豆

赤小豆有利水消腫作用,與薏米同煮可增強(qiáng)祛濕效果,適合濕熱體質(zhì)人群。

4. 冬瓜

冬瓜皮利水功效顯著,連皮煮湯食用有助于促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

由人參、白術(shù)等組成,主治脾虛濕盛引起的食少便溏,需中醫(yī)辨證使用。

2. 香砂六君丸

含木香、砂仁等成分,適用于脾胃虛弱兼氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿、舌苔白膩。

3. 藿香正氣丸

針對(duì)外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯引起的惡心嘔吐,服藥期間忌生冷油膩食物。

4. 平胃散

蒼術(shù)、厚樸等藥材配伍,可燥濕運(yùn)脾,改善濕阻中焦導(dǎo)致的食欲不振。

日常需避免生冷甜膩食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗,癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診。

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