頸椎病的最好鍛煉方法
03:10

頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。患者可以進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63820次播放 2021-12-16
怎樣的肺癌適合化療

對化療最敏感的肺癌，就是小細(xì)胞肺癌。因?yàn)樾〖?xì)胞肺癌就是低分化的一種肺癌，因?yàn)樗只潭缺容^低，分化程度越低對化療就越敏感，因?yàn)樾〖?xì)胞肺癌就是對分化程度特別低，那么它就對化療是比較敏感的，雖然它對化療敏感，但是它預(yù)后也最差。因?yàn)槿绻眢w一旦耐受不了化療，那么它長得也非常迅速，長得也非?？?。

語音時(shí)長 00:49

50703次收聽 2018-09-29
糖尿病足易并發(fā)哪些疾病

糖尿病足易并發(fā)哪些疾病呢?對糖尿病足稍有了解的人都知道這種病是十分可怕的，因?yàn)樘悄虿∽悴粌H會嚴(yán)重危害患者的健康，這種病還容易并發(fā)一些更加可怕的疾病，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足易并發(fā)哪些疾病。

65481次瀏覽

91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃柿子不能吃什么食物能喝酒嗎

1、螃蟹

2、紅薯

3、牛奶

4、酒類

怎樣的肺癌適合化療

骨性關(guān)節(jié)炎如何引起的

肺癌晚期為什么身體發(fā)熱

治療痛風(fēng)最容易的方法

肺癌微創(chuàng)手術(shù)的弊端

91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃柿子不能吃什么食物能喝酒嗎

1、螃蟹

2、紅薯

3、牛奶

4、酒類

怎樣的肺癌適合化療

骨性關(guān)節(jié)炎如何引起的

肺癌晚期為什么身體發(fā)熱

治療痛風(fēng)最容易的方法

肺癌微創(chuàng)手術(shù)的弊端

2、紅薯

3、牛奶

4、酒類