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天麻泡水喝的步驟

病情描述:
天麻泡水喝的步驟
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

天麻泡水喝的方法有清洗切片、控制水溫、浸泡時間、搭配藥材。

1、清洗切片

新鮮天麻需刷凈表面泥土,干天麻用溫水沖洗后切成薄片或搗碎,有助于有效成分溶出。

2、控制水溫

建議使用80-90℃熱水沖泡,高溫會破壞天麻素等活性成分,沸水晾置2分鐘后再使用。

3、浸泡時間

加蓋悶泡15-20分鐘為宜,可重復(fù)沖泡2-3次至味道變淡,久泡可能導(dǎo)致成分氧化。

4、搭配藥材

可配伍枸杞、菊花等藥材增強(qiáng)功效,避免與御風(fēng)草根等相克藥材同用,體質(zhì)虛寒者慎加金銀花。

天麻泡水建議每日用量不超過10克,連續(xù)飲用2周后需間隔數(shù)日,出現(xiàn)頭暈等不適立即停用。

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