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雨花茶的功效與作用

病情描述:
雨花茶的功效與作用
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

雨花茶具有提神醒腦、抗氧化、輔助降脂、清新口氣等功效,適合日常適量飲用。

1、提神醒腦

雨花茶含有適量咖啡因,能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解疲勞。飲用后可能出現(xiàn)心跳加快,建議避免空腹或過(guò)量飲用。

2、抗氧化

茶多酚等成分可清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期飲用可能有助于皮膚健康,但效果因人而異。

3、輔助降脂

兒茶素類(lèi)物質(zhì)能抑制脂肪吸收,對(duì)血脂異常人群有一定幫助。需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),不能替代藥物治療。

4、清新口氣

茶葉中的芳香成分可暫時(shí)掩蓋口腔異味,茶多酚能抑制部分細(xì)菌繁殖。但無(wú)法治療口腔疾病引起的口臭。

建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用量,胃酸過(guò)多或失眠者應(yīng)減少飲用,避免睡前4小時(shí)攝入。沖泡時(shí)水溫控制在80℃左右以保留有效成分。

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