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若出現(xiàn)耳鳴癥狀，可以適量吃核桃、黑芝麻、深海魚(yú)類、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺、銀杏葉提取物、維生素B12、尼莫地平等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、核桃核桃富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于改善內(nèi)耳微循環(huán)，減輕耳鳴癥狀。
2、黑芝麻黑芝麻含有豐富維生素E和鋅元素，能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)性耳鳴。
3、深海魚(yú)類三文魚(yú)等深海魚(yú)富含DHA，可改善耳蝸血液供應(yīng)，減輕耳鳴癥狀。
4、菠菜菠菜含葉酸和鐵元素，有助于改善貧血性耳鳴，促進(jìn)耳部組織修復(fù)。
二、藥物1、甲鈷胺甲鈷胺是維生素B12活性成分，可修復(fù)受損聽(tīng)神經(jīng)，改善神經(jīng)性耳鳴。
2、銀杏葉提取物銀杏葉提取物能擴(kuò)張內(nèi)耳血管，改善微循環(huán)，緩解血管性耳鳴。
3、維生素B12維生素B12缺乏可能導(dǎo)致耳鳴，補(bǔ)充可改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
4、尼莫地平尼莫地平是鈣通道阻滯劑，可改善內(nèi)耳血流，治療血管痙攣性耳鳴。
耳鳴患者應(yīng)避免攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)定期復(fù)查聽(tīng)力情況。
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