醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
每天慢跑半小時(shí)，對(duì)減肥是一定會(huì)有效果的。但需要堅(jiān)持，慢跑是一種比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的減脂，增加體內(nèi)熱量的消耗。如果每天可以慢跑半小時(shí)，堅(jiān)持1到3個(gè)月，正常情況下就可以看到人會(huì)清瘦一些，會(huì)起到減肥的作用。平常飲食方面要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切記不要暴飲暴食。
李峰 副主任醫(yī)師
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檸檬白醋冰糖減肥效果好嗎
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爬山減肥效果好嗎
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跑步機(jī)和動(dòng)感單車哪個(gè)減肥效果好
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早上跑步好還是晚上跑步好減肥效果好
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檸檬茶減肥效果好不好
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酵素的減肥效果怎么樣
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純手按摩減肥效果好嗎？
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桑葉茶減肥效果怎么樣？
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總是來月經(jīng)前一周痛經(jīng)怎么辦
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指甲老是斷裂是怎么回事
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子宮腺肌癥月經(jīng)后會(huì)疼
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