研究表明：經(jīng)常喝水的冠心病患者，身體會(huì)有這些改善，確實(shí)不錯(cuò)
關(guān)鍵詞：喝水
想象一下，你的心臟像一臺(tái)24小時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的精密儀器，而水就是最基礎(chǔ)的潤(rùn)滑劑。當(dāng)這臺(tái)機(jī)器某個(gè)零件（比如冠狀動(dòng)脈）出現(xiàn)老化時(shí)，充足的潤(rùn)滑劑能讓它運(yùn)轉(zhuǎn)得更順暢。那些每天帶著保溫杯的冠心病患者，可能無(wú)意中掌握了最簡(jiǎn)單的養(yǎng)護(hù)秘訣。
一、血液黏稠度下降的連鎖反應(yīng)
1.血流速度的微妙變化
當(dāng)飲水量達(dá)到2000ml/天時(shí)，血液黏度會(huì)有明顯下降。就像堵車(chē)時(shí)多開(kāi)幾條應(yīng)急車(chē)道，紅細(xì)胞能夠更順暢地通過(guò)狹窄的冠狀動(dòng)脈，心肌得到的氧氣供應(yīng)自然更充分。
2.清晨危險(xiǎn)的緩沖期
晨起后2小時(shí)內(nèi)是冠心病發(fā)作高峰時(shí)段。夜間呼吸和排汗造成的水分流失，會(huì)使血液處于相對(duì)濃縮狀態(tài)。床頭放杯溫水這個(gè)老生常談的建議，對(duì)冠心病患者而言可能是真正的救.命習(xí)慣。
二、代謝廢物清理效率提升
1.尿酸濃度的調(diào)節(jié)閥
足夠的水分能讓尿酸維持在溶解狀態(tài)，避免結(jié)晶沉積在血管壁。很多冠心病患者同時(shí)存在高尿酸問(wèn)題，規(guī)律飲水相當(dāng)于同時(shí)養(yǎng)護(hù)心血管和關(guān)節(jié)。
2.藥物代謝的加速器
水分充足時(shí)，肝臟分解藥物產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物能更快經(jīng)腎臟排出。這意味著服用他汀類(lèi)藥物的患者，可能減輕藥物性肝損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
三、意想不到的附加收益
1.消化道意外的預(yù)防
冠心病患者最怕便秘時(shí)用力屏氣。保持腸道濕潤(rùn)不僅能減少如廁風(fēng)險(xiǎn)，水分還能軟化食物殘?jiān)?，減輕餐后血液向消化道集中造成的心臟負(fù)擔(dān)。
2.體溫調(diào)節(jié)的隱藏福利
冬季室內(nèi)外溫差大容易誘發(fā)心絞痛。適當(dāng)飲水能幫助維持核心體溫穩(wěn)定，避免血管因溫度驟變產(chǎn)生劇烈收縮。
建議選擇帶有時(shí)間刻度的水杯，把每日飲水量分解為8個(gè)時(shí)段完成。注意觀察尿液顏色，理想的淡檸檬色說(shuō)明補(bǔ)水恰到好處。若正在服用利尿劑或有心衰病史，則需要遵醫(yī)囑調(diào)整飲水量。養(yǎng)成小口慢飲的習(xí)慣，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水增加心臟負(fù)荷。