孕婦可通過口腔清潔、定期檢查、飲食調(diào)整、癥狀管理和專業(yè)干預(yù)等方式保護(hù)口腔健康。孕期口腔問題可能由激素變化、飲食習(xí)慣改變、免疫力下降、口腔衛(wèi)生疏忽和妊娠反應(yīng)等因素引起。

1、口腔清潔：

每日至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，減少牙齦刺激。配合牙線清潔牙縫，避免食物殘渣堆積。漱口水選擇無酒精配方，輔助抑制細(xì)菌滋生。刷牙時動作輕柔，避免用力過猛導(dǎo)致牙齦出血。妊娠期牙齦充血敏感，清潔時需特別注意牙齦邊緣。

2、定期檢查：

孕早期應(yīng)進(jìn)行口腔全面檢查，及時發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周問題。妊娠4-6個月是安全治療期，可處理急性炎癥等緊急情況。檢查時告知牙科醫(yī)生妊娠周數(shù)，避免X光等可能影響胎兒的操作。每三個月復(fù)查一次，監(jiān)控牙齦炎等孕期高發(fā)問題。專業(yè)潔牙能有效預(yù)防妊娠期齦瘤發(fā)生。

3、飲食調(diào)整：

控制高糖食物攝入頻率，減少致齲風(fēng)險。增加鈣質(zhì)食物如乳制品、豆制品，促進(jìn)胎兒牙齒發(fā)育。維生素C豐富的果蔬可增強牙齦抵抗力。餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。避免頻繁進(jìn)食，減少牙齒長期處于酸性狀態(tài)的時間。

4、癥狀管理：

妊娠期齦炎表現(xiàn)為牙齦紅腫、易出血，需加強局部清潔。晨吐后建議用小蘇打水漱口，中和胃酸對牙釉質(zhì)的腐蝕。出現(xiàn)口腔潰瘍可選用孕婦安全的含漱液緩解。牙齒敏感時使用抗敏感牙膏，避免過冷過熱刺激。嚴(yán)重牙齦增生需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)處理。

5、專業(yè)干預(yù)：

急性牙髓炎等需在孕中期進(jìn)行必要治療，避免感染擴(kuò)散。復(fù)雜拔牙等創(chuàng)傷性操作建議產(chǎn)后進(jìn)行。牙科治療前需與產(chǎn)科醫(yī)生溝通評估風(fēng)險。局部麻醉藥選擇對胎兒安全的利多卡因類制劑。抗生素使用需嚴(yán)格遵循妊娠用藥分級標(biāo)準(zhǔn)。

孕期口腔護(hù)理需建立科學(xué)日常習(xí)慣，早晚刷牙配合餐后漱口，選用孕婦專用口腔護(hù)理產(chǎn)品。飲食注意營養(yǎng)均衡，適量補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血、牙齒劇烈疼痛或口腔異味加重等情況應(yīng)及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強口腔免疫力。產(chǎn)后6個月內(nèi)應(yīng)再次進(jìn)行口腔全面檢查，處理孕期遺留的口腔問題。