產(chǎn)后外陰的變化，如何處理
產(chǎn)后外陰變化可通過(guò)清潔護(hù)理、冷熱敷交替、盆底肌鍛煉、藥物緩解及醫(yī)療干預(yù)等方式處理。產(chǎn)后外陰變化通常由分娩損傷、激素水平下降、局部充血水腫、會(huì)陰撕裂或側(cè)切傷口、感染風(fēng)險(xiǎn)增加等原因引起。
1、清潔護(hù)理：
每日用溫水沖洗外陰2-3次，避免使用刺激性洗液。如廁后從前向后擦拭，勤換衛(wèi)生巾保持干燥。會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口需用碘伏消毒，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。
2、冷熱敷交替：
產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷減輕腫脹疼痛，每次15分鐘間隔1小時(shí)。72小時(shí)后改為溫?zé)猁}水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)，每日2次，每次10-15分鐘，注意水溫不超過(guò)40℃。
3、盆底肌鍛煉：
產(chǎn)后1周可開(kāi)始凱格爾運(yùn)動(dòng)，收縮肛門(mén)和尿道肌肉保持5秒后放松，每日3組每組10次。逐步增加至每日150次，持續(xù)6個(gè)月以上能改善陰道松弛和壓力性尿失禁。
4、藥物緩解：
疼痛明顯可使用對(duì)乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥，出現(xiàn)感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢類(lèi)抗生素。局部紅腫可涂抹紅霉素軟膏，避免自行使用含激素藥膏。
5、醫(yī)療干預(yù)：
嚴(yán)重會(huì)陰裂傷需縫合處理，產(chǎn)后42天復(fù)查評(píng)估愈合情況。出現(xiàn)持續(xù)出血、化膿、發(fā)熱或劇烈疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)進(jìn)行清創(chuàng)術(shù)或修復(fù)手術(shù)。
產(chǎn)后飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶促進(jìn)組織修復(fù)，每日飲水2000毫升預(yù)防尿路感染。避免久坐久站，側(cè)臥哺乳減輕會(huì)陰壓力。6周內(nèi)禁止性生活及盆浴，堅(jiān)持做產(chǎn)后康復(fù)操改善盆腔血液循環(huán)。保持樂(lè)觀心態(tài)，產(chǎn)后抑郁可能加重疼痛敏感度，必要時(shí)尋求心理支持。
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