中醫(yī)治療老年抑郁癥以疏肝解郁、調(diào)理氣血為核心，常用方式包括中藥調(diào)理、針灸療法、情志調(diào)攝、膳食養(yǎng)生及運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引。

1、中藥調(diào)理：

老年抑郁癥多因肝氣郁結(jié)、心脾兩虛所致。經(jīng)典方劑如逍遙散可疏肝健脾，甘麥大棗湯養(yǎng)心安神，歸脾湯補(bǔ)益心脾。針對痰濕內(nèi)阻者可用溫膽湯化痰開竅。中藥需辨證施治，肝郁化火者加梔子、黃芩，腎虛者配伍熟地黃、山茱萸。臨床常用中成藥包括舒肝解郁膠囊、烏靈膠囊等，需在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

2、針灸療法：

選取百會、印堂、內(nèi)關(guān)、太沖等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。肝俞、脾俞背俞穴調(diào)理臟腑，配合足三里補(bǔ)益氣血。耳穴壓豆取神門、心、肝等區(qū)域調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。艾灸關(guān)元、氣?？蓽仃柗稣艚碾醒ǜ纳菩貝灠Y狀。每周3次，10次為1療程，需避免空腹施針。

3、情志調(diào)攝：

采用五音療法中角調(diào)音樂疏肝，徵調(diào)音樂養(yǎng)心。鼓勵(lì)參與書畫、園藝等怡情活動(dòng)，通過八段錦"搖頭擺尾去心火"動(dòng)作宣泄郁結(jié)。建立規(guī)律作息，避免獨(dú)處過久，家屬需耐心傾聽訴求。情志相勝法以"思勝恐"緩解焦慮，培養(yǎng)適度興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。

4、膳食養(yǎng)生：

推薦玫瑰花陳皮茶理氣解郁，酸棗仁小米粥安神助眠。日常食用黃花菜、金針菜等疏肝食材，避免油膩辛辣。陰虛者用百合銀耳羹滋陰，氣虛者服用人參雞湯補(bǔ)氣。藥膳方如合歡花燉豬心、佛手茯苓粥等，每周2-3次輔助調(diào)理。

5、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引：

太極拳云手、摟膝拗步等動(dòng)作調(diào)和氣血，每日練習(xí)30分鐘。六字訣"噓"字訣疏肝，"呵"字訣瀉心火。五禽戲虎戲疏泄肝氣，鳥戲?qū)幮陌采?。散步時(shí)配合深呼吸，速度以微微出汗為宜。氣功站樁培補(bǔ)元?dú)?，注意避免過度勞累。

老年抑郁癥患者需長期綜合調(diào)理，飲食宜清淡富含色氨酸如香蕉、燕麥，忌濃茶咖啡。堅(jiān)持八段錦、散步等溫和運(yùn)動(dòng)，保持每日曬太陽30分鐘促進(jìn)血清素分泌。家屬應(yīng)創(chuàng)造溫馨環(huán)境，定期監(jiān)測睡眠與情緒變化。癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)，配合心理咨詢與西醫(yī)抗抑郁治療。日常按壓太沖、合谷等穴位輔助緩解癥狀，睡前熱水泡腳加入夜交藤30克改善睡眠質(zhì)量。