艾灸子宮通常是指對下腹部的關(guān)元、氣海等穴位進(jìn)行艾灸刺激，具有溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血、緩解疼痛等作用。

一、溫經(jīng)散寒

艾灸產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)能促進(jìn)盆腔區(qū)域血液循環(huán)，改善寒濕凝滯引起的痛經(jīng)、月經(jīng)量少等問題。對于宮寒導(dǎo)致的手足不溫、小腹冷痛等癥狀，持續(xù)艾灸可增強(qiáng)局部代謝功能。艾灸時需注意皮膚距離防止?fàn)C傷，月經(jīng)量過多者應(yīng)避免使用。

二、調(diào)理氣血

通過刺激任脈穴位調(diào)節(jié)沖任二脈，對月經(jīng)周期紊亂、排卵障礙等氣血失調(diào)癥狀有輔助改善作用。艾草燃燒時釋放的揮發(fā)油成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，配合三陰交穴位能增強(qiáng)調(diào)理效果。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體體質(zhì)進(jìn)行艾灸。

三、緩解疼痛

艾灸的熱輻射效應(yīng)可放松盆底肌肉群，有效緩解原發(fā)性痛經(jīng)引起的痙攣性疼痛。對于慢性盆腔炎導(dǎo)致的隱痛，艾灸能促進(jìn)炎癥吸收。每次艾灸時間建議控制在15-20分鐘，皮膚敏感者需縮短時長。

四、扶陽固本

對于素體陽虛引起的帶下清稀、腰膝酸軟，艾灸能激發(fā)機(jī)體陽氣。常選用命門、腎俞等配穴加強(qiáng)溫補(bǔ)腎陽效果，改善子宮內(nèi)環(huán)境。備孕女性可在醫(yī)生評估后酌情采用此法調(diào)理體質(zhì)。

五、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

艾灸溫?zé)岽碳た赏ㄟ^下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)節(jié)雌激素水平，對多囊卵巢綜合征伴發(fā)的月經(jīng)稀發(fā)有輔助治療作用。需配合規(guī)律作息和均衡飲食，才能維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。

進(jìn)行艾灸調(diào)理時應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)艾條并保持環(huán)境通風(fēng)，初次艾灸建議從10分鐘開始逐步適應(yīng)。艾灸前后注意補(bǔ)充溫水，兩小時內(nèi)避免接觸冷水。若出現(xiàn)灼痛、水泡應(yīng)立即停止，體質(zhì)陰虛火旺或處于妊娠期者禁用。建議每周艾灸2-3次，連續(xù)調(diào)理三個月經(jīng)周期后評估效果，期間出現(xiàn)月經(jīng)異常變化需及時咨詢中醫(yī)師。配合八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法可增強(qiáng)調(diào)理效果。