過(guò)度的性交會(huì)導(dǎo)致男性腎虛 4種方法泡腳來(lái)補(bǔ)腎
男性到了一定年齡后，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)，有效預(yù)防腎虛。那么，男性腎虛的癥狀有哪些呢？可以用什么治療腎虛呢？
男人腎虛的表現(xiàn)
房事過(guò)度：中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化產(chǎn)生腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫暖的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。
頭暈失眠多夢(mèng):腎臟作為人體重要的器官之一，滋養(yǎng)和溫暖其他器官，其他器官長(zhǎng)期疾病不愈，容易傷害腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等患者往往伴有腎虛癥狀。
腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)腳后跟疼痛、腰部疲勞等癥狀的勞災(zāi)是指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或者長(zhǎng)期從事同一定姿勢(shì)的工作(使用電腦、駕駛等)，長(zhǎng)期損傷腎氣，腎精不足。
夜間多尿:一般夜間多尿次數(shù)在2次以上，或者尿量超過(guò)全天的1/4，嚴(yán)重者夜間多尿1小時(shí)，尿量接近或超過(guò)白天的尿量，這種情況是夜間多尿。白天小便正常，一夜尿多，是本病的特征，腎氣虛弱。
頭暈耳鳴:很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺，那種眼花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的味道不好，頭暈患者經(jīng)常伴有耳鳴的聲音，妨礙聽覺，長(zhǎng)期以來(lái)耳聾。頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān)。中醫(yī)說(shuō)腎藏精生髓，髓聚為腦，腎虛缺乏髓海，腦失養(yǎng)，頭暈耳鳴。
便秘:便秘的人因排便困難而出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥狀，影響工作、生活，很痛苦。大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能異常，但其根本原因是腎虛，腎臟開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)必須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
腰酸腿痛，尿頻尿急:長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬，坐在車?yán)铮_車精神緊張，長(zhǎng)時(shí)間氣滯血瘀，腎虛。
熱水泡腳可以溫腎陽(yáng)，但是簡(jiǎn)單的熱水泡腳只可以調(diào)理腎虛，要添加入合適的中藥才能起到治療作用，只有加上特意配制的壯陽(yáng)中草藥，才可以調(diào)整腎虛的問(wèn)題。原理是熱水進(jìn)行泡腳刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會(huì)促進(jìn)腳部吸收水中的中藥成分，就可以達(dá)到治病的作用。接下來(lái)，讓我們來(lái)看看用什么方法浸泡腳來(lái)補(bǔ)充腎臟。用鹽水浸泡腳可以補(bǔ)充腎臟，用鹽水浸泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，使鹽水中的有效成分進(jìn)入腎臟和心臟，達(dá)到補(bǔ)充腎臟的效果。鹽水泡腳的方法很簡(jiǎn)單，只要將適量的食鹽放入熱水中，攪拌均勻后即可泡腳。
2、生姜水泡腳：生姜水具有很好的驅(qū)寒效果，所以，用生姜水泡腳能起到較好的溫腎助陽(yáng)效果。生姜水的制作方法很簡(jiǎn)單，只要將生姜水洗凈、拍碎，然后入鍋煮成生姜水，去掉渣滓后，和熱水混合即可泡腳。
3、肉桂花椒水泡腳：肉桂花椒水具有較好的溫腎助陽(yáng)效果，對(duì)腎虛導(dǎo)致的四肢浮腫有較好的輔助治療作用。桂花椒水的制作方法如下。第一步是準(zhǔn)備適量的桂花和青椒。第二步，將上述材料放入鍋中，加入適量的清水，煮沸后浸泡腳。
4、艾草水:艾草水具有除濕、止血、理氣、助陽(yáng)的效果，適用于腎虛男性，可有效改善腎虛癥狀。艾草水的制作方法如下:第一步是準(zhǔn)備適量的艾草，去除雜質(zhì)。第二步，將艾草放入鍋中，煮成艾草水。第三步，去除藥渣后，與熱水混合，浸泡腳。
男人腎虛泡腳要注意什么？
1、浸腳水的溫度最好是38~43度，但最好不要超過(guò)45度。
2、浸腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最好是15-30分鐘。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。
3、浸泡腳一般浸泡身體發(fā)熱，出汗就行了。有些人上半身不出汗，下半身出汗，表明腎臟很冷。浸腳時(shí)可以喝姜糖水或熱水。有些人上半身發(fā)熱，但下半身不出汗。堅(jiān)持一段時(shí)間后，可以有效緩解。
4、浸腳的時(shí)間最好是晚上5~7點(diǎn)。因?yàn)檫@是腎臟的活動(dòng)期。
5、飯后1小時(shí)內(nèi)不得浸腳。飯后，體內(nèi)的大部分血液流向消化道，飯后立即用熱水浸泡腳，本來(lái)流向消化系統(tǒng)的血液流向下肢，長(zhǎng)期影響消化吸收，營(yíng)養(yǎng)不足。
6、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的單寧反應(yīng)，生成單寧鐵等有害物質(zhì)，大大降低藥物的療效。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
