腳趾骨折可以做哪些運(yùn)動 腳趾骨折愈合時(shí)間是多久
我們都可能有腳趾骨折。腳趾骨折會給我們的身體帶來巨大的疼痛。腳趾骨折很難恢復(fù)。腳趾骨折的愈合時(shí)間是多少？讓我們了解一下腳趾骨折的愈合時(shí)間和治療方法。
治療方法1)患肢抬高:(2)物理治療:①超短波:②紫外線:③磁療:④超聲波、⑤按摩：主要有推、捏、揉、按、按、點(diǎn)等手法。(3)運(yùn)動療法:主動運(yùn)動①主動運(yùn)動肘關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)。②行前臂肌肉有節(jié)奏等長收縮訓(xùn)練，③健肢和軀干部應(yīng)盡可能保持正?；顒?骨折愈合期(2周后，拆除外固定后)骨折疼痛緩解，縫線拆除，皮膚愈合良好。方法有:運(yùn)動療法(1)關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練:屈伸:尺偏(80度、70度)、橈偏(40度、20度)a、幫助主動運(yùn)動：持續(xù)被動運(yùn)動(CpM儀)b、主動運(yùn)動：腕關(guān)節(jié)在各個(gè)運(yùn)動軸方向進(jìn)行主動運(yùn)動，包括擺動訓(xùn)練、拉伸訓(xùn)練等。c、被動運(yùn)動：有組織攣縮和粘連嚴(yán)重，可采用被動牽拉或關(guān)節(jié)松動技術(shù)。方法包括：關(guān)節(jié)連續(xù)被動運(yùn)動。手法治療：患者臥位，屈肘。醫(yī)生一手握尺橈骨遠(yuǎn)端，一手握掌骨，慢慢勻速移動腕關(guān)節(jié)掌屈、背伸、尺橈偏。當(dāng)他感到輕微疼痛或明顯阻力時(shí)，應(yīng)停止幾秒鐘，然后繼續(xù)增加少量角度，5秒后放回床上。牽引療法。(2)肌力增強(qiáng)訓(xùn)練等。?以上內(nèi)容介紹了腳趾骨折的愈合時(shí)間以及如何更好地治療腳趾骨折。我們應(yīng)該注意一些治療方法和康復(fù)訓(xùn)練方法，以便更多的人能夠盡快恢復(fù)健康。
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