坐在月球上可以吃南瓜餅嗎？
南瓜餅的主要原料是南瓜，南瓜不僅養(yǎng)胃，營養(yǎng)也相當(dāng)豐富，其中豐富的微量元素是產(chǎn)婦們?nèi)粘１匾闹匾?。南瓜具有亮發(fā)、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養(yǎng)顏護膚、降糖消渴等功效,適合產(chǎn)婦食用；因此坐月子也是可以吃南瓜餅的，但是不能吃太多，因為這個是糯米做的，不容易被消化。
一、坐在月球上避免什么
1、避免生冷:產(chǎn)婦在分娩中消耗大量體力，分娩后體內(nèi)荷爾蒙水平大幅下降，新生兒和胎盤的分娩降低了產(chǎn)婦的代謝，體質(zhì)從內(nèi)熱到虛寒。因此，過于生冷的食物不可多吃；如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱里拿出的來水果和菜最好加熱過后才吃。
2、避免辛辣干燥、刺激性強的食物:辛辣干燥食物可以增加內(nèi)熱，產(chǎn)婦虛火上升，可能會出現(xiàn)口舌痤瘡的癥狀，也可能會出現(xiàn)大便秘結(jié)和痔瘡等，也可能會通過乳汁加重嬰兒內(nèi)熱，因此建議飲食清淡，特別是產(chǎn)后5~7天以內(nèi)
二、坐月子吃水果要注意什么
1、寒性水果不宜多吃，尤其是產(chǎn)后前幾天，產(chǎn)婦脾胃虛弱，建議不要吃太多梨、西瓜。
2、水果可以在飯后或兩餐之間吃，減少消化道的負擔(dān)。
3、生吃水果時，要注意將水果徹底清洗干凈或去皮后再食用，以免出現(xiàn)拉肚子的癥狀。
4、為了避免水果冷卻，可以將產(chǎn)婦胃部不適和腹痛的癥狀切成小塊，用熱水加熱后再吃，但不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
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