蒲公英羅漢果泡水具有清熱解毒、潤肺止咳、利咽消腫等功效，適合咽喉腫痛、肺熱咳嗽等人群適量飲用。蒲公英與羅漢果均為藥食同源材料，搭配使用可增強清肺潤燥效果，但需注意體質差異與飲用禁忌。

1、清熱解毒

蒲公英含蒲公英甾醇、菊糖等成分，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，緩解熱毒引起的咽喉紅腫。羅漢果中的羅漢果苷可協(xié)同清除自由基，改善因上火導致的目赤口干。兩者合用對夏季暑熱或飲食辛辣引發(fā)的燥熱癥狀有緩解作用。

2、潤肺止咳

羅漢果富含D-甘露醇和三萜類化合物，能稀釋痰液并抑制咳嗽反射。蒲公英中的綠原酸可減輕氣道炎癥，對風熱咳嗽或慢性支氣管炎引起的干咳、痰黏癥狀有改善效果。建議搭配10克蒲公英與1/4個羅漢果沸水沖泡飲用。

3、利咽消腫

蒲公英多糖能降低咽喉黏膜充血水腫，羅漢果皂苷可修復受損黏膜組織。對教師、歌手等用嗓過度人群，或急性咽炎發(fā)作時的聲音嘶啞有緩解作用。但化膿性扁桃體炎等細菌感染需配合抗生素治療。

4、調節(jié)血糖

羅漢果甜苷的甜度是蔗糖300倍卻不參與代謝，蒲公英多糖可延緩腸道糖分攝取。兩者搭配可作為糖尿病患者的代茶飲，但需監(jiān)測血糖避免與降糖藥產生協(xié)同作用。

5、促進消化

蒲公英膽堿成分能刺激膽汁分泌，幫助分解油膩食物。羅漢果纖維素可促進腸道蠕動，改善食積腹脹。脾胃虛寒者飲用時可加3片生姜以中和寒性。

飲用蒲公英羅漢果茶期間應避免生冷油膩食物，體質虛寒者建議每周不超過3次。出現(xiàn)腹瀉、胃部冷痛等不適需停用。慢性病患者及孕婦飲用前應咨詢中醫(yī)師，不可替代藥物治療。日?？纱钆浒俸稀Ⅺ湺茸剃幨巢脑鰪姖櫡涡Ч?，儲存時需防潮避光以保留有效成分。