懷孕十三周的癥狀
懷孕十三周可能出現(xiàn)惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻、食欲變化等癥狀。懷孕十三周屬于孕中期初期，隨著激素水平變化和子宮增大，孕婦身體會逐漸適應妊娠狀態(tài)，但個體差異較大。
1、惡心嘔吐
懷孕十三周時部分孕婦仍存在孕吐反應，主要與人絨毛膜促性腺激素水平升高有關。孕吐多發(fā)生在清晨或聞到特殊氣味時，可能伴隨唾液分泌增多。輕微嘔吐無須特殊處理，嚴重嘔吐導致脫水需就醫(yī)?？蓢L試少量多餐、避免空腹、食用姜糖緩解癥狀。
2、乳房脹痛
孕激素刺激乳腺發(fā)育會導致乳房脹大、敏感刺痛，乳暈顏色加深且出現(xiàn)蒙氏結節(jié)。這是為產(chǎn)后哺乳做的生理準備，建議更換孕婦專用文胸減少摩擦。乳房脹痛在孕中期會逐漸減輕，若出現(xiàn)局部紅腫熱痛需排除乳腺炎。
3、疲勞嗜睡
孕酮水平升高會引發(fā)持續(xù)倦怠感，機體代謝加快也消耗能量。孕婦常出現(xiàn)日間困倦、夜間早醒等睡眠紊亂，與胎兒快速發(fā)育需更多血液供應有關。每天保證8-10小時睡眠，午休不超過30分鐘，避免睡前飲用含咖啡因飲料。
4、尿頻
增大的子宮壓迫膀胱導致儲尿量減少，孕激素松弛輸尿管平滑肌也會加重尿意。排尿時無灼熱感屬正?，F(xiàn)象，但伴尿急尿痛需排查尿路感染。建議白天多飲水，睡前2小時限水，避免憋尿誘發(fā)膀胱炎。
5、食欲變化
部分孕婦出現(xiàn)味覺改變，如突然厭惡既往喜愛的食物，或渴望特定味道的食材。這與激素調(diào)節(jié)消化功能有關，可適當滿足安全范圍內(nèi)的飲食偏好。需注意均衡攝入葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素，避免暴飲暴食或長期偏食。
懷孕十三周應保持適度活動如散步、孕婦瑜伽，避免劇烈運動和提重物。每日補充400微克葉酸，增加瘦肉、深綠色蔬菜等富含鐵的食物攝入。穿著寬松衣物和防滑鞋，定期進行產(chǎn)前檢查。如出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛、持續(xù)頭痛或視物模糊等異常癥狀需立即就醫(yī)。
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