腰椎突然疼痛直不起來怎么緩解
腰椎突然疼痛直不起來可通過臥床休息、熱敷冷敷交替、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術干預等方式緩解。該癥狀通常由腰肌勞損、腰椎間盤突出、急性腰扭傷、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床采取仰臥位，膝關節(jié)下方墊軟枕使髖關節(jié)屈曲30度，可減輕椎間盤壓力。避免久坐久站及腰部扭轉動作，日常可使用腰圍提供支撐，但連續(xù)佩戴不超過2周。
2、熱敷冷敷交替
急性損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，緩解肌肉痙攣和炎癥滲出。48小時后改用40℃熱毛巾敷20分鐘，促進血液循環(huán)。可配合扶他林軟膏外用，但皮膚破損處禁用。
3、藥物鎮(zhèn)痛
劇痛時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)用阿侖膦酸鈉維D3片。強直性脊柱炎需使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情。
4、物理治療
疼痛緩解后可行超聲波、干擾電等理療，或由康復師指導進行麥肯基療法訓練。游泳、懸吊訓練等低沖擊運動有助于增強核心肌群穩(wěn)定性，每周3次，每次不超過30分鐘。
5、手術干預
保守治療3個月無效的腰椎間盤突出可考慮椎間孔鏡手術，嚴重椎管狹窄需行椎板切除減壓術。術后需佩戴支具8-12周，逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應避免搬運重物及突然轉身動作，睡眠時側臥屈膝可減輕腰椎壓力。建議選擇中等硬度床墊，肥胖者需控制體重。急性疼痛期間禁止推拿、牽引等劇烈操作，若出現(xiàn)下肢麻木、大小便失禁需立即就醫(yī)?；謴推诳蛇m量補充鈣劑和維生素D，但須在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：做核磁過程中咳嗽影響效果嗎
下一篇：懷疑自己抑郁了掛什么科