年紀(jì)大了下巴肉下垂是正常的生理現(xiàn)象，主要與皮膚松弛、脂肪堆積、肌肉萎縮等因素有關(guān)。

隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸減少，導(dǎo)致皮膚彈性下降，出現(xiàn)松弛下垂。下巴部位的脂肪組織也會隨著年齡增加而分布不均，局部堆積形成雙下巴。下頜部位的肌肉如頸闊肌、二腹肌等會因老化出現(xiàn)萎縮，對皮膚的支撐力減弱。長期低頭玩手機(jī)等不良姿勢可能加速下巴下垂。部分人群因遺傳因素可能更早出現(xiàn)下巴下垂。

若下巴下垂伴隨頸部腫塊、皮膚異常增厚或疼痛，可能與甲狀腺疾病、淋巴結(jié)腫大等病理因素有關(guān)。短期內(nèi)下巴明顯下垂并伴有吞咽困難、聲音嘶啞等癥狀時，需警惕神經(jīng)肌肉病變。某些內(nèi)分泌疾病如庫欣綜合征也可能導(dǎo)致面部脂肪異常分布。下頜骨吸收嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者可能出現(xiàn)下巴輪廓改變。

日?？赏ㄟ^適度按摩、頸部運(yùn)動鍛煉延緩下巴下垂。避免長時間低頭，睡覺時適當(dāng)墊高枕頭。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，幫助維持皮膚彈性。若影響外觀或伴隨其他癥狀，可咨詢整形外科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科醫(yī)生，根據(jù)情況選擇射頻緊致、線雕提升或手術(shù)治療。保持良好心態(tài)，正確認(rèn)識衰老帶來的自然變化。